Жизнь зародилась в океане. В этом источник многих проблем для сухопутных животных и человека.
Чтобы жить на суше, необходим мощный скелет. Идеальными минералами для его укрепления являются кальций и магний. Но получить их с пищей непросто. Неслучайно для их лучшего усвоения природа изобрела витамин D.
В клетках живых организмов кальций и магний встали по разные стороны баррикады. В древнем океане преобладал магний. Именно он и стал использоваться клеткой для осуществления многих биохимических реакций. Чтобы сохранить постоянство внутренней среды, клетка отгородилась мембраной от внеклеточного пространства, в котором преобладает кальций. Вход кальция внутрь всегда означает команду для клетки на выполнение работы, для которой она предназначена.
Вместе кальций, магний и витамин D составляют основу жизненного баланса. Баланса, который, к сожалению, у современного человека слишком часто нарушается, что наносит значительный ущерб его здоровью.
В этой книге будет показана важность кальция, магния, витамина D и ряда других биологически активных веществ не только для здоровья костей, но и для целого ряда аспектов, таких как защита от тяжелых металлов, аллергии, женское здоровье, улучшение сна и многих других.
Особое внимание будет уделено рассмотрению преимуществ нового российского препарата ОРТО Кальций + Магний
Оглавление
Введение
Глава 1. Кальций
Роль в организме
Средства контроля кальция в крови - витамин D, паратгормон и кальциотонин
Что происходит при нехватке кальция
Нормы для кальция
Кальций в продуктах питания
Причины дефицита кальция
Дополнительные источники кальция
Природного происхождения
Из очищенных субстанций
Цитрат кальция против карбоната
Ионизированный кальций
Использование кальция
Кальций и кости
Кальций за пределами костей
Профилактика рака
Защита от тяжелых металлов
Профилактика камней в почках
Избыточный вес
Защита от атеросклероза
Гипертония
Беременность
Аллергические состояния
Особенности применения кальция
Глава 2. Магний
Роль в организме
Нормы для магния
Магний в продуктах питания
Причины дефицита магния
Признаки дефицита магния
Определение дефицита магния
Дополнительные источники магния
Цитрат магния против оксида
Использование магния
Нервная система
Сердечно-сосудистые заболевания
Сахарный диабет и нарушения углеводного обмена
Кости и суставы
Желудочно-кишечный тракт
Избыточное употребление алкоголя
Поддержка печени и защита от токсинов
Женское здоровье
Аллергия и бронхиальная астма
Избыточный вес
Спорт
Особенности применения магния
Глава 3. Витамин D
Роль в организме
Кости и суставы
Сердечно-сосудистая система
Онкологические заболевания
Аутоиммунные состояния
Нормы для витамина D
Витамин D в продуктах питания
Причины дефицита витамина D
Дополнительные источники витамина D
Водорастворимый витамин D против жирорастворимого
Особенности применения витамина D
Глава 4. Группа поддержки: витамины, минералы и цитраты
Витамин С
Витамин В6
Витамин К1
Цинк
Марганец
Цитраты
Глава 5. "Орто Кальций + Магний" - комплекс следующего поколения
Состав
Комментарии
Глава 6. Области применения "Орто Кальция + Магния"
Глава 7. Особенности применения "Орто Кальция + Магния"
Литература
